Séjours Yoga, Où partir ?

Envie de vous évader ? Séjours Yoga Last minutes… Vous n’êtes pas encore partis et toujours en quête de la destination idéal pour un séjour YOGA. Ou vous êtes actuellement en train de vous dorer la pilule mais pensez déjà à vos prochains séjours… Je vous ai concocté une petite liste des Séjours Yoga à ne pas rater prochainement, soyez prêt à vous envoler !! Il y en a pour tous les budgets… Ceux qui me connaissent savent que j’ai un petit faible pour les vacances au soleil et si on peut en plus faire un peu de Surf ou de Kite 🌊 c’est encore mieux… Alors préparez les bikinis, tongs et crème solaires…. C’est parti !!⛱ ☀🍉🌴


Maroc : Séjour Yoga Surf Healthy food au Maroc avec The Yogiinme

🍓Du 27 Août au 2 Septembre 2017

☀Layla de The Yogiinme propose des séjours au Maroc ambiance Surf & Yoga. Je n’ai pas encore eu la chance de participer à un de ses séjours mais je suis persuadée que c’est génial !! Son prochain Séjour est prévu à Imsouane, (la Mecque du Surf au Maroc !!), au programme Yoga, cours de cuisine, surf avec en plus un soin énergétique puissant dans la semaine. Tentez votre chance s’il reste des places…

Infos/Résas: Par ici  🍍 Tarifs : Entre 780 Euros et 1250 Euros


France : Retraite Yoga Time To Bloom avec hermine « The Prune »

🍓Du 29 Août au 3 Septembre 2017

☀Un séjour Yoga super Fun avec Hermine aka The Prune dans un magnifique loft à Marseille. J’ai rencontré hermine lors d’une formation avec Mathieu Boldron et je vous invite vraiment à la suivre ! Avec son mouvement #timetobloom, elle invite qui le souhaite à pratiquer un yoga décomplexé en phase avec son moi profond pour se concentrer sur ses objectifs et croire en soi.

Infos/Résas: Par ici  🍍 Tarifs : 1000 Euros


Bali : Sejour Yoga avec Laura de Aloha Yoga / Oh my buddha

🍓Du 17 au 24 Septembre 2017

☀La pépite de l’année ce séjour Yoga à Bali avec Laura de Aloha Yoga (Oh My Buddha). Bali, l’île des dieux, sa douceur de vivre, sa beauté, un petit cœur de paradis que vous offre Laura pour un séjour d’une semaine. Au programme Yoga, massage thaï, mystic healing, travail sur l’énergie, Tantra, mais aussi surf pour ceux qui le souhaitent ! L’occasion de vous déconnecter complètement et profiter de la richesse de cette île. Pour vous donner une idée de ce qui vous attend, voici la petite vidéo bien sympas qui vous plongera au cœur de cette semaine : C’est Par ici

Infos et Résas : Paradise Endless Summer #3 🍍 contact@laurayoga.fr


Espagne: Séjour Vinyasa Yoga avec Benoit le Gourrierec

🍓Du 1er au 7 Octobre 2017

☀Benoit propose prochainement un séjour en Espagne du 1er au 7 Octobre 2017…. Quand j’ai fait ma Formation Vinyasa chez Gérard Arnaud, j’ai rencontré ce super prof : Benoit le Gourrierec, ses cours étaient FUN, dynamiques, sans « chichis », ouvrant les joies du Yoga à tous ceux qui laissent la porte s’ouvrir. Pour lui, il n’y a pas de Yoga sans Voyage, et il organise des magnifiques séjours à travers le monde. Pour avoir testé un de ses séjours en Inde dans le Kérala en Février 2017, je recommande vraiment de partir avec lui, c’est toujours génial !! Vous serez bercés tous les jours par des cours de Vinyasa le matin et des cours de Yin Yoga le soir. Son petit plus : son partage de l’enseignement en toute simplicité ! Il a d’autres séjours prévus en 2018 en Inde, Portugal, Turquie,…

Infos et Résas: Par ici 🍍 Tarifs : 1030 Euros


Thailande : Stage Yoga avec Lorette Baron

🍓Du 23 Octobre au 1er Novembre 2017

☀Lorette propose chaque année des stages de Yoga en Thailande, à Koh Tao, et le prochain séjour est prévu du 23 octobre au 1er Novembre 2017. J’ai rencontré Lorette lors de ma formation Vinyasa chez Gérard Arnaud, c’est une super prof qui va vraiment vous faire partager sa passion du Yoga avec rigueur, discipline et finesse. Vous serez logés dans une somptueuse villa thaïlandaise et pratiquerez deux fois par jour en vous laissant le temps de profiter de la beauté de l’île et de ses autres activités : massages, plongée, escalade, paddle,

Infos et Réas: Par ici /  bylorette@gmail.com 🍍 Tarifs: Entre 1620 Euros et 1980 Euros


Tahiti : Séjour Yoga & Surf avec Caroline Beliard

🍓Du 8 au 16 Décembre 2017

☀Le Coup de Cœur de l’année pour ce Séjour Yoga et Surf à Tahiti avec Caroline Beliard du Studio Mana Yoga Center Hossegor du 8 au 16 décembre 2017!! Vous vous y voyez déjà ; Tahiti avec ses cocotiers, ses eaux cristallines, ses parfums de monoï, ses essences de vanille, rythmé par les sons du ukulélé… Bref je vous passe les détails : séjours dans une villa de rêve pendant 8 nuits, 2 cours de yoga par jour (vinyasa et yin yoga) avec Caroline, sessions de Surf mémorable, plongée,  ….. Un vrai bonheur !!

Infos et Réas: Par ici 🍍 Tarifs : 2600 euros


Bali : « New Year’s retreat with Meghan Currie »

🍓Du 29 décembre au 5 janvier 2018

☀La plus belle pour terminer l’année, passer le nouvel an en compagnie de la sensuelle Meghan Currie ça vous fait rêver ? Une Retraite de Yoga à Bali du 29 Décembre au 5 janvier 2018 quoi de mieux pour terminer cette année et commencer avec de nouvelles énergies pour 2018. Au programme Juicy Vinyasa flow, Sweet Restorative practice, massage ,surf, …

Infos et résas: Par ici 🍍 Tarifs : entre 2150 dollars et 2700 Dollars


Bali: Séjour « Intimate Bali Intensive » avec Mathieu Boldron

🍓Du 13 au 24 Mars 2018

☀Big Big crush pour ce séjour qui conviendra à ceux qui veulent vraiment pratiquer le Yoga de manière intensive pendant 10 jours!! Je me suis formée avec Mathieu Boldron et je ne peux que recommander de partir avec lui. Il propose un séjour dans une magnifique villa à Bali, en petit comité (max 12 pers) et attendez-vous à pratiquer de manière intensive matin et soir (Vinyasa, Pranayama, Yin, Dharma, Yoga Wheel, AcroYoga), en vous laissant quand même du temps dans la journée pour profiter des petits plaisirs de l’ile.

Infos et résas: Par ici 🍍 Tarifs: entre 1700 Euros et 1900 Euros


Les autres séjours dont j’ai entendu parler :

  • Tunisie: Retraite de Yoga avec Emilie Leduc du 11 au 15 Octobre 2017 (Infos par ici)
  • Bali: Séjour Yoga avec Adélia Nollet et Katia Seddiki du 30 septembre au 7 octobre 2017 (Infos par ici)
  • Maroc: Stage de yoga à Essaouira du 1er au 5 novembre 2017 (Infos par ici)

Si vous n’avez pas le temps de chercher, pensez à réserver directement sur les sites suivants:

Alors, vous partez où ?

Et ceux qui ont adoré les☀séjours Yoga☀ que j’ai proposé cette année, je compte bien vous emmener encore sous le soleil pour des 🍍séjours Yoga & Kite / Yoga & Beach’n Sun en 2018🍍 avec en prévision le MAROC bien sûr, une nouvelle destination : ☀IBIZA (infos à venir bientôt) et peut être d’autres spots merveilleux en préparation….


Yoga pendant les Vacances

Vous souhaitez pratiquer le yoga pendant vos vacances, ou votre studio est fermé pendant l’été, comment faire ? Je vous présente ici les sites que je conseille pour continuer à pratiquer depuis chez vous, en vacances ou ailleurs

Yogaplay : (en français) c’est un nouveau site avec des vidéos de 15 à 60 min proposant des cours de différents styles de Yoga. J’avoue avoir un petit crush pour les cours de Mathieu Boldron où l’on retrouve bien son essence à travers ses vidéos. Vous retrouverez plusieurs styles de Yoga (vinyasa, ashtanga, Hatha, jivamukti, méditation….). Ce site propose 15 jours d’essai gratuit et ensuite 15 Euros d’abonnement par mois.

My Yoga Connect : (en français) Ce site propose à large choix de cours de Yoga (vinyasa, ashtanga, strala, Iyengar, jivamukti, hatha, Yin & Yang, Yin,…), pas mal de profs que j’ai rencontré lors de mes formations Yoga y donnent des cours. Les cours sont vraiment Tops, modernes de part leur thème. L’avantage c’est que le site se développe de plus en plus donc on a un large choix de cours…parfois difficile de choisir…Ce site propose 15 jours d’essai gratuit et ensuite 18 Euros d’abonnement par mois.

One O Eight : (en anglais) Un super site lancé par Rachel Brathen, les profs sont tops. Encore une fois une large palette de cours avec énormément de vidéos entre 5 et 60 min. Les vidéos sont très bien réalisés et le petit plus il y a une partie dédiée à des supers méditations (« Calm ») et une autre dédiée aux petites recettes de cuisine (« Nourish »). Ce site propose 10 jours d’essai gratuit et ensuite 14 Dollars d’abonnement par mois.

Yogaglo.com : (en anglais) Ce site propose encore plus de cours de yoga, différents types avec des profs ultra connus. Vraiment Top si vous savez ce que vous venez chercher. Il propose maintenant des programmes (« 7 days to total flexibility », « Build your strengh and stamina »,…) idéals pour vous faire un planning sur toute la semaine. Le site propose 15 jours d’essai après c’est abonnement mensuel 18 dollars/mois.

Cody App: (en anglais) : Un site que j’adore mais beaucoup plus cher. Le principe est d’acheter des packs de Cours que vous pourrez utiliser à volonté de façon illimitée. Il n’y a pas que du Yoga, vous retrouverez aussi du Pilates, Cardio & hiit, Nutrition,… Il propose aussi des cours en live gratuit. Les profs sont vraiment tops!!! Mais à utiliser si vous avez déjà une bonne pratique et penser aussi à rentabiliser ce que vous achetez…..

Sur Youtube voici quelques liens gratuits de vidéos de cours que j’aime bien :

Et si vous avez un peu plus de temps, voici une liste de Film de Yoga que je vous recommande :

Et rappelez vous il n’y a pas que les Asanas (pratique physique) dans le Yoga, Une belle vidéo de Lululemon vous le montre par ici :

« This is Yoga: Celebrating real stories of practice in action »


Choisir votre Tapis de Yoga

Vous souhaitez acheter votre propre tapis de yoga mais ne savez pas où donner de la tête avec tous les choix de tapis, voici mes feedbacks sur les tapis que j’ai utilisé et que je recommande.

Avant toute chose, j’ai essayé vraiment beaucoup de tapis et j’avoue qu’à part quelques petits chouchous que je vous citerai plus loin, tous les tapis que j’ai acheté au début n’avaient pas une bonne accroche, je glissais beaucoup dessus, même après les avoir lavé, frotté avec du gros sel, passé en machine pour certain, fait toutes les astuces que j’ai pu trouver sur youtube…. Il faut savoir qu’un tapis neuf ça glisse !! et pour y remédier rien de mieux que pratiquer pratiquer pratiquer, au bout de quelques semaines il deviendra agréable et vous n’aurez plus cette sensation de glissade dans votre chien tête en bas.

Je tiens à ajouter que ce sont des tapis que j’ai testé avec une pratique casi quotidienne de yoga dynamique (vinyasa et/ou ashtanga). Donc mes conseils sont plus tournés vers ceux qui recherchent un tapis pour des pratiques de Yoga dynamiques et donc une qualité supérieure.

***Chin Mudra tapis non toxiques 4,5mm***

Au tout début de ma pratique de yoga, j’ai acheté un tapis au sein du studio où je pratiquais, c’était un tapis Chin mudra non toxique 4,5mm à 15-20 Euros, je pratiquais dessus tous les jours plutôt du yoga dynamique et après 1 an de pratique, il s’effritait et avait pris une odeur désagréable malgré les lavages. C’est un tapis que j’ai choisi d’acheter à nouveau pour mon studio, l’avantage c’est le rapport qualité prix, il n’est pas cher et peut convenir à ceux qui pratique 1-2 fois par semaine. Mais quand vous commencez à pratiquer de l’ashtanga ou vinyasa, il se détériore rapidement et n’est pas forcément adapté. Il faut savoir aussi que quand vous le déballez, il glisse beaucoup, mais vous pouvez le passer en machine jusqu’à 40° sans essorage. Après plusieurs utilisations il ne glissera plus. Je recommande ce tapis si vous commercez le Yoga, si vous l’utilisez 1 à 2 fois par semaine max. Vous pourrez certainement le garder 2-3 ans.

 

***Tapis Reebok***

J’ai acheté par la suite un tapis Reebok, je glissai beaucoup dessus et il a vraiment fallu du temps pour ne plus avoir cette sensation d’inconfort. Je l’utilise encore aujourd’hui pour mes élèves et il reste impeccable, pas de déchirures, il est maintenant agréable de pratiquer dessus. Il m’avait coûté 25 euros à l’époque. Vous pouvez le retrouver par ici en promotion à 18 Euros.

 

***Tapis Lole***

Quand j’ai commencé à me former, j’avais besoin d’un tapis plus résistant, j’ai donc acheté un tapis Lole à 50 Euros, il ne glissait pas, confortable avec son épaisseur, vraiment top sauf qu’au bout d’un an de pratique, il a commencé à se déchirer. Et surtout, il a un bruit de caoutchouc qui grince très fort pendant la pratique et cela devient vraiment gênant ! Mais il reste un bon tapis avec un prix raisonnable. La gamme s’est développé et vous trouverez plus de choix en coloris.

 

***Tapis chin mudra Excellence Mat***

Lors de mes formations d’autres élèves utilisaient un tapis plus rugueux que j’ai fini par acheter, le tapis de chin mudra Excellence mat, un tapis avec une texture rugueuse et du coup là pour le coup on ne glisse pas du tout !!!! et ça c’est genial !! le tapis est épais (6mm), confortable et vraiment antidérapant. Le petit hic c’est une odeur assez forte qui n’est jamais parti… A force de l’avoir utilisé il est devenu de plus en plus rêche et rigide…mais je l’utilise toujours pour mes élèves. Le tapis a changé de nom et s’appelle maintenant Eco-Mat, il propose une offre à 48 Euros au lieu de 64 Euros sur le site de Chin-mudra. Je vous recommande ce tapis si vous avez une pratique dynamique.

 

***Liforme***  ♡Chouchou♡

J’ai craqué pour un tapis Liforme l’année dernière après l’avoir vu dans plusieurs vidéos de yoga et l’avoir testé lors d’une formation, j’ai craqué !! et j’en suis vraiment satisfaite à 100% c’est mon tapis chouchou !! Je le recommande à tous. Le seul hic c’est le prix : 130 Euros le tapis, c’est cher mais vraiment vous n’en serez pas déçu !!! Le gros plus c’est l’énorme confort du tapis, il ne glisse pas du tout de par sa matière, vous allez faire les meilleures postures de votre vie dessus !! Il est épais idéal pour les genoux, il a des petites lignes repères pour les pieds, bref le top du top… par contre il est assez lourd… donc c’est un tapis que j’utilise principalement chez moi, il m’arrive de le transporter de studios en studios mais soyez prêt à le porter….

 

***Lululemon*** ♡Chouchou♡

Pareil que Liforme, mon petit chouchou, et à un prix un peu plus abordable 60-80 Euros. Super accroche, les mains ne glissent pas, hyper confort, un peu lourd par contre…. Mais allez-y foncez, vous ne le regretterez pas !!!

 

 

 

 

 

***Manduka The Pro & Prolite***

Récemment, j’ai acheté les tapis The Pro et Prolite de chez Manduka pour renouveler mes tapis dans mon studio, principalement utilisés par mes élèves. Alors tous les deux glissent au début et je pense que comme les autres après plusieurs utilisations ils ne glisseront plus… J’ai testé le lavage avec du gros sel mais ça n’a pas vraiment changé grand-chose… Donc il faut pratiquer pour qu’il devienne confortable. Ils n’ont pas d’odeur. Le Mat pro est un peu lourd car plus épais donc un peu difficile de le transporter, tandis que le Pro lite est légèrement moins épais donc facile pour le transport. Les tarifs des tapis varient entre 50 et 90 Euros. A voir dans la durée comment ils vieilliront….

 

***Manduka Eko***

Je l’ai acheté pour le testé, et j’avoue qu’il glisse un peu malgré la matière, il est confortable avec le 5mm, un peu moins pour le 4mm, le gros hic c’est l’odeur hyper forte du tapis…. Pas sûr qu’elle parte avec le temps. Mais ça reste un bon tapis entre 50 et 70 euros.

 

 

 

 

 

***EQ-Love***

J’ai testé un tapis EQ-love d’une amie, la matière est agréable et on ne glisse pas trop dessus, un peu la même sensation que sur le lole, le tarif est de 50 euros, le design est sympas…

 

***Yoga Design Lab***

Un tapis qu’on m’a offert le Yoga Design Lab, super doux avec les petits poils dessus mais pour moi un enfer quand j’ai commencé à pratiquer…par contre à force de l’avoir utilisé il est devenu agréable… Il est recommandé quand on transpire beaucoup, idéal pour le Hot Yoga car il absorbe tout !! ils sont très beaux mais attention vous allez glisser au début plus que jamais. Le tarif varie entre 60 et 80 Euros.

 

 

Mes conseils persos

On a tous des exigences différentes et sachez qu’il est difficile d’acheter un tapis neuf qui ne glisse pas… il faut prendre le temps de l’apprivoiser pour qu’il devienne à votre goûtPlus vous pratiquerez moins il glissera… Vous pouvez aussi utiliser des serviettes (Yogitoes), c’est ce que je faisais au début, et vous profiterez mieux de votre cours de yoga. Prenez un tapis entre 4.5 et 6mm d’épaisseur pour le confort. Plus le tapis est lisse moins il aura la possibilité de s’effriter…  Attention les tapis peuvent avoir des odeurs particulières… cela peut vous gêner… Il est parfois bon de mettre un plus gros budget si vous avez une pratique régulière et dynamique. Je vous recommande sans hésitation les tapis ♡Liforme♡ et ♡Lululemon♡ et garde l’Excellence mat (Eco-Mat) de Chin Mudra comme un très bon choix pour une pratique dynamique de Yoga. Pensez aussi à bien nettoyer vos tapis pour plus d’hygiène.

« Je recommande vraiment à chacun d’avoir son propre tapis de Yoga. Pour moi c’est comme une brosse à dent, ça ne se partage pas…. Imaginez juste toutes les mains et les pieds qui se sont frottés sur les tapis quand vous allez à un cours….les gouttes de transpirations…. Hum… je vous laisse imaginer… Alors vous hésitez encore à acheter votre propre tapis ?« 

TOP 10 (classé par qualité/confort, tapis qui glissent le moins)

  1. Liforme
  2. Lululemon
  3. Eco-Mat chin mudra
  4. Lole
  5. EQ-love
  6. Manduka Mat Pro
  7. Maduka Pro Lite
  8. Manduka Eko Lite
  9. Yoga design Lab
  10. Tapis Reebok
  11. Tapis non-toxique chin mudra