Ateliers Yoga

Je vous propose des Ateliers tout au long de l’année

2h30 autour des thème particuliers. Les postures inversées, les postures en flexions arrières, les arm-balances, … les chakras, … tant de thèmes seront abordés au fil de l’année.

Chaque Atelier est guidé de manière Fun et dynamique.

Nous travaillons sur plusieurs postures et je vous partegerai tous les « Tips » pour progresser dans votre pratiquer et continuer à pratiquer chez vous en toute sécurité! Des exercices à 2 ou 3 vous permettront de mieux comprendre l’alignement dans les postures et vous feront progresser lors des cours collectifs. 

Au programme :

Méditation & préparation mentale : reconnecter avec sa force intérieure

Vinyasa Flow & asanas (postures) pour s’échauffer

Focus sur les différentes postures en fonction du thème

Partner Stretch + Massage Thai + Relaxation finale

Chaque Atelier est ouvert à tous (il faut déjà avoir pris quelques cours de yoga et se sentir à l’aise dans sa pratique pour bien profiter de l’atelier). 

Inscriptions obligatoires par email (stephclarisse@gmail.com).