Yoga

Que vous soyez débutant ou expert, venez découvrir mes différentes pratiques de Yoga sur Lille et ses environs.

En tant que professeur de Yoga j’enseigne différentes pratiques comme le Vinyasa Flow, le Rocket Vinyasa, le Yin Yoga et le Dharma Inspired Yoga.

Découvrez ci-dessous le planning des cours collectifs de Yoga pour cette année 2022*

*le planning est modifié pendant les vacances scolaires

Cours privé

Cours collectif

Les cours de yoga sont accessibles à tous. Je vous propose un à chaque cours un thème de pratique  avec une évolution vers une « Peak Pose » (Posture phare que l’on travaille durant la séance).

J’enseigne un Vinyasa Flow Fun, intense et renversant , un Yin Yoga nourrissant, thérapeutique et enivrant, un Rocket Vinyasa stimulant, évolutif et créatif, un Dharma Inspired Yoga Fun et challengeant. 
Inspirée par mes rencontres lors de mes voyages, j’enseigne le Yoga dans une ambiance de partage et de Fun, et surtout un Yoga d’aujourd’hui, moderne, en connexion avec nos vies citadines. Chaque cours est une occasion unique pour plonger au coeur de vous même, ressentir le mouvements avec fluidité et goûter à de nouvelles sensations.

Selon votre niveau, votre pratique et votre capacité physique, je vous propose toujours plusieurs variations ! Dans chacun des cours, vous trouverez un temps de Respiration (pranayama), centrage, des chants de Mantras, Méditation et relaxation.

Comment qualifier ma pratique ?

Je vous offre des cours conviviaux, créatifs et Fun pour vous aider à aller plus loin dans votre pratique, tout en étant connecté à vos sensations, votre corps, votre respiration et votre état du moment.

Vinyasa Flow

Un yoga dynamique qui tonifie ! Envie de réveiller vos muscles et de rester tonique ? Le yoga Vinyasa flow est fait pour vous !

Rocket Vinyasa

Entre le Vinyasa et le Ashtanga, le Rocket Vinyasa vous permet d’approfondir votre pratique en ajoutant plus de postures « challengeantes » en inversions, arm-balances et flexions arrières. 

Dharma Inspired

Le Dharma Inspired Yoga est une pratique dynamique, challengeante, Fun et engagé tendant vers un maximum de postures en flexions arrières & inversions. Force, équilibre et souplesse sont au rendez-vous.

Yin Yoga

Le Yin Yoga est une délicieuse pratique mettant l’accent le lâcher prise. Ouverture de hanches et ouvertures du coeur viendront nous aider à débloquer le côté émotionnelle et vous apporter une sensation de légèreté.

Où me retrouver ?

Grand Playground – Lille

17 Rue du Sec Arembault, 59800 Lille

Je vous donne rendez-vous tous les lundis de 19h à 20h pour un cours collectif de Vinyasa Flow. La salle de Yoga se trouve au 1er étage du magasin le GrandPlayground.

Inscription obligatoire

Villa Yoga – Bondues 

143 Parc de l’aérodrome, 59910 Bondues

Je vous donne rendez-vous tous les mardis à 12h15 pour un cours collectif de Rocket Vinyasa et tous les vendredis à 12H30 pour un cours collectif de Yoga Vinyasa.

Inscription obligatoire

Quels matériels et accessoires apporter?

Aucun matériel n’est fournit sur place. Pour chaque cours, je vous invite à apporter votre tapis de Yoga et si vous avez 2 briques et une sangle.

Réserver un cours particulier

Seul(e) ou entre ami(e)s, réservez votre cours privé de yoga à domicile.

Tarif pour un cours particuliers à Domicile : 80€/personne pour 1h.

Les cours privés sont disponiles tous les jours, sur demande et réservation entre 9h et 17h.

Pour réserver : contactez-moi

Mes autres prestations :
Prenez soin de vous, de votre corps et de votre esprit – Lâchez prise !
Laissez vous tenter par un  Massages bien-être.

Découvrez mes différents styles de massage bien-être :
Massage Thaï au Sol // Massage Thaï à l’huile // Massage Lomi-Lomi // Massage Signature // Drainage Lymphatique // Remodelage // Cure Renata Franca

Tarif massage Bien-être : 80€ pour 60min / 120€ pour 90min

Tarif Soin renata Franca : 150€ par séance 60min / 650€ Cure 5 séances

Suivez mon programme de cours en ligne !

Je vous ai concocté un PROGRAMME 7 Jours de Yoga sur le thème des 7 chakras.

Découvrez mon Pack de 7 videos + 3 videos bonus pour pouvoir pratiquer où vous voulez, quand vous voulez. (Même pendant vos vacances 🙂 )

7 days Yoga  / 7 Chakras

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