30 heures de Yoga

4 jours intensifs de Vinyasa Flow

Venez approfondir le temps d’un week-end votre pratique. Des asanas traditionnels au plus avancés, en passant par des exercices de Pranayamas (respirations) kryas, et de méditation.

Nous aborderons aussi differentes techniques autour du mouvements pour vous faire évoluer dans vos postures et nous prendrons le temps de savourer les bienfaits des kirtans/mantras.

Nous travaillerons sur l’alignement dans les postures, l’art d’ajuster, beaucoup de temps sera accordés sur les Asanas, nous décortiquerons les postures et je vous proposerai toutes les varitions & transitions que je connais pour aller plus loin dans votre pratique.

Laissez-vous emporter par cette Intensif Yoga de 4 jours: une occasion pour vous de vous faire grandir dans votre pratique et sortir de ce week-end avec une dose de bonnes énergies 🙂

Découvrez ci-dessous le planning des week-end de 30heures de Yoga pour cette année 2022*

Au programme !

Les Horaires du Vendredi au Lundi :  8h-16h30 

Matin : Morning Pratice

Kryas, Pranayamas, Vinyasa Flow, Partner Work, Méditation

Après-midi: Kirtans/Mantras, Yoga Talk (philo du Yoga) Partner Workshop, Alignements, Ajustements, Asanas Breakdown, Partner Yoga, Thai Massage, étirements, méditation, relaxation

A qui s’adresse ce programme de 30 heures?

Ce week-end est ouvert à tous les niveaux de pratique tant que la passion et l’envie d’apprendre sont là.

Il ne s’adresse pas seulement aux profs mais à tous ceux qui souhaitent faire l’expérience du yoga sous toute ses perspectives.

Le but de ce 30hrs n’est pas de faire de vous un professeur de Yoga bien sûr, mais de vous proposer une exploration pour aller pour fiare renverser votre pratique de yoga.

Tarif 2022

Réserver un Week-end 30hrs

Pour réserver : contactez-moi via ce formulaire ou par mail stephclarisse@gmail.com  en précisant les dates du séjour auquel vous souhaitez participer. 

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