Yoga

Que vous soyez débutant ou expert, venez découvrir mes différentes pratiques de Yoga sur Lille et ses environs.

En tant que professeur de Yoga j’enseigne différentes pratiques comme le Vinyasa Flow, le Rocket Vinyasa et la Yin Yoga

Découvrez ci-dessous le planning des cours collectifs de Yoga pour cette année 2022*

*Reprise des cours dès le lundi 10 Janvier 2022

* Attention le planning peut-être modifié lors des vacances scolaires

** Certains week-ends seront réservés pour des ateliers Yoga.

Cours privé

Cours collectif

Les cours de yoga sont accessibles à tous. Je vous propose un à chaque cours un thème de pratique  avec une évolution vers une « Peak Pose » (Posture phare que l’on travaille durant la séance).

Selon votre niveau, votre pratique et votre capacité physique, je vous propose toujours plusieurs variations ! Dans chacun des cours, vous trouverez un temps de Respiration (pranayama), centrage, des chants de Mantras, Méditation et relaxation.

Comment qualifier ma pratique ?

Je vous offre des cours conviviaux, créatifs et Fun pour vous aider à aller plus loin dans votre pratique, tout en étant connecté à vos sensations, votre corps, votre respiration et votre état du moment.

Vinyasa Flow

Un yoga dynamique qui tonifie ! Envie de réveiller vos muscles et de rester tonique ? Le yoga Vinyasa flow est fait pour vous !

Rocket Vinyasa

Entre le Vinyasa et le Ashtanga, le Vinyasa Rocket vous permet d’approfondir votre pratique en ajoutant plus de postures « challenge », et vous amenant vers les postures avancés du Ashtanga

Yin Yoga

Le yin yoga est un yoga doux avec une respiration lente et profonde, ce yoga  nécessite peu d’engagement musculaire. le travail est davantage axé sur  les articulations et les os.

Où me retrouver ?

Grand Playground – Lille

80 Rue Pierre Mauroy, 59800 Lille

Je vous donne rendez-vous tous les lundis de 19h à 20h pour un cours collectif de Vinyasa Flow. La salle de Yoga se trouve au 1er étage du magasin le GrandPlayground.

Inscription obligatoire

Villa Yoga – Bondues 

143 Parc de l’aérodrome, 59910 Bondues

Je vous donne rendez-vous tous les mardis à 12h15 pour un cours collectif de Rocket Vinyasa et tous les vendredis à 12H30 pour un cours collectif de Yoga Vinyasa.

Inscription obligatoire

Quels matériels et accessoires apporter?

Aucun matériel n’est fournit sur place. Pour chaque cours, je vous invite à apporter votre tapis de Yoga et si vous avez 2 briques et une sangle.

Réserver un cours particulier

Seul(e) ou entre ami(e)s, réservez votre cours privé de yoga à domicile.

Tarif pour un cours particuliers à Domicile : 60€/personne pour 1h.

Les cours privés sont disponiles tous les jours, sur demande et réservation entre 9h et 17h.

Pour réserver : contactez-moi

Mes autres prestations :
Prenez soin de vous, de votre corps et de votre esprit – Lâchez prise !
Laissez vous tenter par un  Massages bien-être.

Découvrez mes différents styles de massage bien-être :
Massage Thaï au Sol // Massage Thaï à l’huile // Californien // Suèdois // Balinais //Lomi-Lomi // Kobido // Foot Thaï // Drainage Lymphatique

Tarif massage : 80€ pour 60min / 120€ pour 90min

Suivez mon programme de cours en ligne !

Je vous ai concocté un PROGRAMME 7 Jours de Yoga sur le thème des 7 chakras.

Découvrez mon Pack de 7 videos + 3 videos bonus pour pouvoir pratiquer où vous voulez, quand vous voulez. (Même pendant vos vacances 🙂 )

7 days Yoga  / 7 Chakras

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