OU PRATIQUER ?

Nous vous accueillons à partir de Septembre 2018 au Studio Stephie Yoga & La Smala 28 rue voltaire, 59800 Lille (Vieux-Lille).


Studio STEPHIE YOGA & LA SMALA

+ Un studio épuré et lumineux situé dans le Vieux Lille

+ Une équipe de Yoga aux petits soins

+ Le + : l’accès facile à pied comme en voiture avec plusieurs places de parking à proximité


LES PETITS PLUS

Le Studio est équipé avec Tapis, briques, sangles. Afin de maintenir la propreté des tapis, nous vous invitons à les nettoyer avec le produit fourni à la fin de chaque session. Le matériel est renouvelé chaque année, nous comptons sur vous pour en prendre soin. Nous vous recommandons d’acheter votre propre tapis pour plus de confort et d’hygiène (infos auprès de Stephie stephclarisse@gmail.com qui propose des Tapis Manduka à des prix intéressants).

Les cours de yoga durent 1 heure. Ils commencent et se terminent à l’heure afin de faciliter le planning de chacun. La salle est ouverte 15 minutes avant le cours. Arrivez 5-10 min avant le cours de Yoga pour vous installer tranquillement, allongez-vous sur votre tapis et détendez-vous.

On vous le rappellera certainement en début de cours, mais vous ne devez jamais ressentir de vives douleurs, ni maintenir une posture en forçant, même si vous voyez les autres continuer. Informez immédiatement le professeur de votre état. Il y a toujours une solution pour vous soulager en continuant de progresser dans votre posture.

N’hésitez pas à informer discrètement le professeur de yoga, de tout problème physique ou émotionnel, afin qu’il adapte certains exercices pour votre pratique.

Cultivez la joie intérieure, soyez heureux !