WEEK END YOGA : BOOST YOUR ENERGY (PONT DU 1ER MAI)
du 30 avril au 3 mai 2026
Au cœur de la nature, à L’Arbre aux étoiles, en Normandie, proche d’Honfleur
Niché au cœur d’un éco-lieu apaisant et ressourçant, à quelques minutes de Honfleur, L’Arbre aux Étoiles offre un cadre naturel vibrant où l’on ralentit, où l’on respire et où l’on se reconnecte profondément à soi. Un refuge entre forêt, vergers et prairies, invitant au mouvement, au calme intérieur et à une parenthèse hors du temps.
Embarquez pour un voyage loin de l’agitation de la ville, idéal pour vous ressourcer et vous reconnecter à la nature.
Yoga (vinyasa flow, Méditation, Pranayamas, Partner Yoga, mantras), randonnée, détente, initiation au massage thaï et relaxation… Bref un programme idéal pour vous régénérer.
Les différentes pratiques en détail :
- Yoga inspiré du Rocket Vinyasa Yoga : construire sa force et jouer avec les inversions & arm-balances
- Yoga inspiré du Dharma Yoga : travail d’ouverture du coeur, inversions et arm-balances
- Primal Moves / animal Flow : une pratique dynamique centrée sur le corps pour s’initier au HANDSTAND
- Atelier Partner et Acro-yoga : un atelier en duo pour travailler l’équilibre, la stabilité et gagner en confiance, nous continuerons d’explorer les inversions sous différentes formes par 2 ainsi que des flexions arrières en binômes. Une pratique centrée sur le partage, le fun et la bienveillance. Le cours se termine par une initiation au massage thaï et une relaxation
Durant ce week-end, nous prenons aussi soin de notre corps avec de délicieux plats, des repas veggie, Home-made, healthy, bio, local et de saison.
Au programme :
Jeudi
- 16h00 : Accueil, arrivée des participant.e.s
- 18h00-19h30 : Vinyasa yoga pour commencer le séjour dans la bonne énergie
- 20h00 : Dîner sain et végétarien et temps libre le soir pour faire connaissance
Vendredi et samedi
- Avant 8h00 : Tisanes + fruits secs
- 8h00-9h00 : Pranayamas, Kryas, Mantras, Morning routine
- 9h00-11h00 : Yoga inspiré du Rocket Vinyasa Yoga (vdi) – Yoga inspiré du Dharma Yoga (sdi)
- 11h30 : Brunch
- Après-midi libre : sieste, balade, repos, lecture, spa, massage sur demande…
- 17h30-19h00 : Atelier Pincha Mayurasana (vdi)- Primal Moves / animal Flow / handstand (sdi)
- 20h00 : Dîner sain et végétarien
Dimanche
- Avant 8h : Tisanes + fruits secs
- 8h00-9h00 : Pranayamas, Kryas, Mantras, morning routine
- 9h00-11h00 : Atelier Partner et Acro-yoga
- 11h30: Brunch
- 13h30: Départ
Stephanie Clarisse (Stephie Yoga)
Stephie est maman d’une petite fille, et réside dans le nord de la France à côté de Lille. Elle est passionnée de voyage et de sports de glisse, et enseigne le Yoga depuis 2015.
Titulaire d’un 500h auprès de Gérard Arnaud, 200hrs auprès de Mathieu Boldron, 100h auprès de Jerome Burdi, 50h auprès de David Kyle, Stephie est également masseuse et formée à différentes techniques de massage dont le Massage Thaï.
Sa volonté ? Partager ses connaissances dans le Fun et la bienveillance, allier ses techniques diverses à travers le mouvement, le toucher, afin d’explorer, se challenger, se dépasser, offrir et rendre accessible à tou-te-s le yoga sous ses différentes formes.
Tarifs
Le prix du stage démarre à 620€ (tarif applicable jusqu’au 01/03/2026, puis 690€ à compter du 02/03/2026). Il est composé des frais pédagogiques (part animateur.trice à lui régler directement), et de l’hébergement en pension complète (part l’Arbre aux étoiles).
Part Animation (règlement direct auprès d’il.elle(s))
| Frais pédagogiques | 230€ avant le 01/03/2026 puis 300€ à partir du 02/03/2026 |
Part L’arbre aux étoiles (règlement en ligne en bas de page)
| Accueil et hébergement en pension complète | 390 € (dont taxe de séjour 0,8€/nuit) |
| Supplément chambre seule | 35€/nuit (dans la limite des disponibilités). Possibilité d’hébergement seul en tente safari (équipée de vrais lits) sans supplément en saison |
Ce qui est inclus:
– Enseignements et pratique : tous les cours et ateliers
– Tapis de yoga & matériels
– 3 nuits en chambre partagée (2-3 personnes selon la taille du groupe et 4 très exceptionnellement. Si vous venez en couple, vous ne serez que 2 dans la chambre)
– La pension complète végétarienne: des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe), charge au groupe d’assurer le service
– Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation).
Les Chambres
L’arbre aux étoiles dispose de 7 chambres réparties comme suit:
Prieuré (bâtiment en pierre ancienne)
– Chambre 1 « petite ourse pin » (étage): 1 lit double + 1 lit simple en mezzanine
– Chambre 2 « petit cheval cyprès » (étage): 2 lits simples + 1 lit double en mezzanine
– Chambre 3 « grand ourse marronnier » (rdc) : 1 lit double en mezzanine et un lit simple avec salon privatif
Bergerie (bâtiment en bois éco-construit, chambres de plein pied)
– Chambre 4 « Petit chien noyer » : 2 lits simples + 2 lits simples en mezzanine
– Chambre 5 « grand chien figuier » : 2 lits simples + 2 lits simples en mezzanine
– Chambre 6 « Fleuve de vie tilleul »: 2 lits simples + 2 lits simples en mezzanine
– Chambre 7 « dauphin mélèze » : 2 lits simples + 2 lits simples en mezzanine
Chacune des 7 chambres dispose d’une salle d’eau privative (douche, WC, vasque, séchoir). Pensez à apporter votre nécessaire de toilette (dentifrice, shampoing, gel douche, serviette…) et des chaussons.
Informations
Places limitées à 18 personnes
Pour toute question, renseignement, requête….
contactez-moi par email:
stephclarisse@gmail.com