WEEK END YOGA & INVERSIONS
du 5 au 8 Novembre 2026
Au cœur de la nature, au Moulin du Claireau, en Normandie, proche d’Honfleur
Le Moulin du Claireau est un endroit chaleureux et reposant. A 1h30 de Paris et 25 min de Honfleur, au cœur de la Vallée de la Risle, le moulin du Claireau accueille des parenthèses de bonheur pour celles et ceux qui sont tentés par un voyage profond en immersion pour ressentir, découvrir, apaiser, transformer.
Plusieurs hectares de nature s’offrent à vous. Deux rivières (La Risle et le Claireau), un étang, une île de 3000 m2.
Laissez-vous transporter par le chant de la rivière, le chant des oiseaux locaux…
Embarquez pour un voyage loin de l’agitation de la ville, idéal pour vous ressourcer et vous reconnecter à la nature.
Yoga (vinyasa flow, ateliers inversions, Méditation, Pranayamas, Partner Yoga, mantras, bain sonore, thai massage), randonnée, détente, initiation au massage thaï et relaxation… Bref un programme idéal pour vous régénérer.
Les différentes pratiques en détail :
- Yoga inspiré du Rocket Vinyasa Yoga : construire sa force et jouer avec les inversions & arm-balances
- Yoga inspiré du Dharma Yoga : travail d’ouverture du coeur, inversions et arm-balances
- Primal Moves / animal Flow : une pratique dynamique centrée sur le corps pour s’initier au HANDSTAND
- Atelier Partner et Acro-yoga : un atelier en duo pour travailler l’équilibre, la stabilité et gagner en confiance, nous continuerons d’explorer les inversions sous différentes formes par 2 ainsi que des flexions arrières en binômes. Une pratique centrée sur le partage, le fun et la bienveillance. Le cours se termine par une initiation au massage thaï et une relaxation
Durant ce week-end, nous prenons aussi soin de notre corps avec de délicieux plats, des repas veggie, Home-made, healthy, bio, local et de saison.
Au programme :
Jeudi
- 16h00 : Accueil, arrivée des participant.e.s
- 18h00-19h30 : Vinyasa yoga pour commencer le séjour dans la bonne énergie
- 20h00 : Dîner sain et végétarien et temps libre le soir pour faire connaissance
Vendredi et samedi
- Avant 8h00 : Tisanes + fruits secs
- 8h00-9h00 : Pranayamas, Kryas, Mantras, Morning routine
- 9h00-11h00 : Yoga inspiré du Rocket Vinyasa Yoga (vdi) – Yoga inspiré du Dharma Yoga (sdi) – ateliers ajustements / alignements – relaxation et bain sonore
- 11h30 : Brunch
- Après-midi libre : sieste, balade, repos, lecture, massage sur demande…
- 17h30-19h00 : Atelier Pincha Mayurasana (vdi)- Primal Moves / animal Flow / handstand (sdi)
- 19h30 : Dîner sain et végétarien
Dimanche
- Avant 8h : Tisanes + fruits secs
- 8h00-9h00 : Pranayamas, Kryas, Mantras, morning routine
- 9h00-11h00 : Vinyasa flow, Atelier Partner yoga et Acro-yoga, thai massage
- 11h30: Brunch
- 13h30: Départ
Stephanie Clarisse (Stephie Yoga)
Stephie est maman d’une petite fille, et réside dans le nord de la France à côté de Lille. Elle est passionnée de voyage et de sports de glisse, et enseigne le Yoga depuis 2015.
Titulaire d’un 500h auprès de Gérard Arnaud, 200hrs auprès de Mathieu Boldron, 100h auprès de Jerome Burdi, 50h auprès de David Kyle, Stephie est également masseuse et formée à différentes techniques de massage dont le Massage Thaï.
Sa volonté ? Partager ses connaissances dans le Fun et la bienveillance, allier ses techniques diverses à travers le mouvement, le toucher, afin d’explorer, se challenger, se dépasser, offrir et rendre accessible à tou-te-s le yoga sous ses différentes formes.
Tarifs
Le Tarif du stage est de 790€ / personne (en chambre partagée double ou triple).
Option chambre SINGLE supplément de 160€.
Un acompte de 300€ et demandé afin de réserver votre place. Le réglement se faire par virement bancaire (le RIB vous sera envoyé par email).
Ce qui est inclus:
– Enseignements et pratique : tous les cours et ateliers
– Tapis de yoga & matériels
– 3 nuits en chambre partagée (2-3 personnes selon la taille du groupe. Si vous venez en couple, vous ne serez que 2 dans la chambre).
Option chambre SINGLE +160€
– La pension complète végétarienne: des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs, goûter et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe), charge au groupe d’assurer le service
Ce qui n’est pas inclus:
– Transport jusqu’au Moulin du Claireau
– Massages / Soins (Massage sur mesure 60min 80€ / Drainage lymphtique Renata França 150€)
– Activités supplémentaires
Les Chambres
Entièrement rénové début 2022, le Moulin du Claireau met à votre disposition cinq chambres pouvant accueillir 11 personnes : une chambre lit double, trois chambres doubles avec lits jumeaux, une chambre triple, avec une literie confortable et de qualité.
Vous aurez également accès à une cuisine équipée, une pièce principale lumineuse de 45m2 avec cheminée, quatre salles de bain, 3 WC séparés.
Informations
Places limitées à 9 personnes
Pour toute question, renseignement, requête….
contactez-moi par email:
stephclarisse@gmail.com