Cours Privé 1h
Un cours complet adapté à vos besoins. En 1h je vous propose une séquence intelligente pour aller vers votre objectifs. Nous démarrons avec un échauffement, puis enchainons avec un flow pour préparer le corps, et travaillons ensemble sur la posture du jour en explorant différentes techniques et outils pour vous aider à intégrer la posture, et nous terminons avec un temps d’étirements et relaxation. Des exercices de respiration et méditation peuvent être intégrés selon votre souhait.
Cours Privé à plusieurs
Envie de pratiquer avec vos amis, votre famille, … je propose aussi des cours privés adaptés pour des petits groupes. J’élabore la séquence en fonction de votre envie et vous propose une séance complète, fun et conviviale.
Envie de passer un bon moment fun entre amis, ou vous détendre en famille, je vous propose différents styles de cours qui conviendront à tous. Mon objectif est que vous passiez un bon moment tous ensemble autour du yoga.
